HJEM

 

YOGAØVELSER

FOR

UTBRENTHET OG

STRESS

  • Lange dype åndedrag

 

  • Ryggflex

 

  • Sat Kriya

 

  • Avspenning

 

  • Hjertemeditasjon Guru Ram Das

KARINS

YOGA

MEDISINSK YOGA

MEDIYOGA

INSTRUKTØR OG

TERAPEUT

 

HØYT TEMPO,

STRESS OG UBALANSE?

 

Dagens høye tempo, stress og livets opplevelser påvirker oss og bidrar til at vi kommer i ubalanse i oss sels. Noen sliter med fysiske plager som smerter, betennelser, høyt blodtrykk og fysiske skader. Andre igjen har uro, angst, depresjon og mentale lidelser. Mange føler de har lite overskudd, at søvnkvaliteten er redusert og at energien ikke strekker til.

PASSER FOR ALLE

 

MediYoga passer for absolutt alle, og spesielt for deg som trenger å skape økt helse og finne bedre balanse i ditt liv.

PUSTETEKNIKKER OG MEDITASJON

 

Du lærer hvordan de ulike og nøye utvalgte øvelsene i kombinasjon med pusteteknikker og meditasjon, jobber på mange ulike nivåer og med flere av kroppens ulike system samtidig.

MEDIYOGA KURS

 

Kurset går over 12 kvelder. Vi vil ha stort fokus på pusten, pusten er en rød tråd i MediYoga. Du vil lære å puste på nytt.

FORDELER

 

Er med på å redusere hodepine

Forebyggende mot kroniske skjelett- og muskel plager

 Reduserer høyt blodtrykk

Jobber helt ned på cellenivå

 

PRIS PR KURS

 

 

Avhenger av kursets varighet.

Pris pr kveld kr 185,- x kursets varighet.

YOGAØVELSER

FOR RYGG

  • Lange dype åndedrag
  • Ildpust
  • Ryggflex
  • Benstrekk
  • Ryggvridning
  • Rygg/skulderbøyning til sidene
  • Benstrekk
  • Nakkerulling
  • Avspenning
  • Pustemeditasjon


YOGAØVELSER

FOR 

BEKKEN HOFTE OG

KORSRYGG

  • Lange dype åndedrag

 

  • Sufisirkler

 

  • Ryggbøyninger

 

  • Yoga for skuldre

 

  • Avspenning
  • Grunnleggende pustemeditasjon

KONTAKT


 

Adresse: Maurveien 2, 3218 Sandefjord

Mobil: 90600501

Epost: karin@mailen.no

KONTORTID


 

MANDAG - FREDAG 08.00-18.00

LØRDAG 11.00-14.00

SØNDAG 11.00-14.00

Copyright © All Rights Reserved

MEDIYOGA

 

 

FREMOVERBØYD                        LANGE DYPE ÅNDEDRAG                      SAT KRIYA