HØYT TEMPO,

STRESS OG UBALANSE?

Dagens høye tempo, stress og livets opplevelser påvirker oss og bidrar til at vi kommer i ubalanse i oss sels. Noen sliter med fysiske plager som smerter, betennelser, høyt blodtrykk og fysiske skader. Andre igjen har uro, angst, depresjon og mentale lidelser. Mange føler de har lite overskudd, at søvnkvaliteten er redusert og at energien ikke strekker til.

PASSER FOR ALLE

MediYoga passer for absolutt alle, og spesielt for deg som trenger å skape økt helse og finne bedre balanse i ditt liv.

PUSTETEKNIKKER OG MEDITASJON

Du lærer hvordan de ulike og nøye utvalgte øvelsene i kombinasjon med pusteteknikker og meditasjon, jobber på mange ulike nivåer og med flere av kroppens ulike system samtidig.

MEDIYOGA KURS

Kurset går over 12 kvelder. Vi vil ha stort fokus på pusten, pusten er en rød tråd i MediYoga. Du vil lære å puste på nytt.